🌴 Wakacyjne okazje w Studio Wigor Normobaria! Sprawdź ofertę promocyjną!

Drenaż limfatyczny – co to takiego?

Jest to rodzaj masażu nastawiony na pobudzenie przepływu chłonki (limfy) w układzie chłonnym organizmu.
Limfa w naczyniach i gruczołach limfatycznych jest niemal nieruchoma. Drenaż limfatyczny ma przyspieszyć jej recyrkulację, a przez to zmniejszyć ryzyko opuchlizny limfatycznej, zakażeń bakteryjnych (właśnie w węzłach limfatycznych zabijane są niektóre patogeny) i ułatwić wiele innych procesów biochemicznych.

Czym jest limfa (chłonka)?

Chłonka (łac. lympha) jest płynem lekko żółtawej barwy, o składzie chemicznym i biologicznym podobnym do składu osocza krwi. Od krwi różni się brakiem krwinek czerwonych i znaczną zawartością limfocytów (białe krwinki), których ilość w 1 mm3 wynosi od 2000 do 20 000. (źródło: „Anatomia i fizjologia człowieka” W. Sylwanowicz, A. Michajlik,
W. Ramotowski)

Jakie są zadania i funkcjonowanie układu chłonnego?

• odpornościowa – w węzłach limfatycznych powstają niektóre białe ciałka krwi

• neutralizująca – zwalczanie ciał oraz substancji obcych i szkodliwych dla organizmu

• odprowadzająca – odprowadzenie limfy z powrotem do krwi

Przepływająca po organizmie limfa zbiera substancje toksyczne i odprowadza je do węzłów chłonnych, skąd są transportowane do nerek i usuwane z organizmu. To, czy układ limfatyczny dobrze funkcjonuje, zależy w dużej mierze od sprawności i elastyczności tkanki łącznej. Jeśli jest zbyt miękka i przepuszczalna, toksyny, zamiast wędrować do węzłów chłonnych, wnikają w inne tkanki, np. gromadzą się w komórkach tłuszczowych. Tak więc sprawny układ limfatyczny pomaga w usuwaniu toksyn z komórek tłuszczowych, a wtedy pośrednio zapobiega powiększaniu się cellulitu.

Układ limfatyczny rozpoczynają zbierające płyn tkankowy włosowate naczynia limfatyczne. Łączą się one w coraz większe naczynia chłonne, przechodzące następnie w główny przewód piersiowy, łączący się z kolei z układem krwionośnym. Dzięki temu limfa dostaje się do układu krwionośnego i dochodzi do ciągłej wymiany substancji między nią a krwią. 

Do układu limfatycznego zalicza się też węzły chłonne, np. w pachwinach kończyn. 

Funkcje układu limfatycznego związane są m.in. z wytwarzaniem tzw. przeciwciał, które łącząc się np. z bakteriami, ułatwiają ich niszczenie przez krwinki białe.

Można zatem podsumować, że układ limfatyczny jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ponieważ pełni istotną rolę w utrzymywaniu odporności całego organizmu.

Zaburzenia w przepływie limfy — przyczyny

W zdrowo funkcjonującym organizmie przepływ limfy powodowany jest między innymi ruchami mięśni, np. podczas aktywności fizycznej. Jednak w wielu przypadkach zdarza się, że przepływ ten jest zaburzony choćby przez rodzaj wykonywanej pracy: na przykład u osób pracujących przez większość dnia na stojąco (fryzjer(-ka), kasjer(-ka)), czy też
u osób prowadzących siedzący tryb życia, gdzie ruch jest znacząco ograniczony. Może wtedy dochodzić do zastojów limfy — zwłaszcza w obrębie kończyn dolnych. Objawiać się może tzw. uczuciem ciężkich nóg.

Z drugiej strony możemy mieć do czynienia z obrzękami wynikającymi z przeciążenia podczas aktywności fizycznej lub też z braku prawidłowego jej zakończenia, np. odpowiednio długim rozciąganiem. 

Istnieją również inne, zdrowotne, przyczyny braku prawidłowego krążenia chłonki w naszym organizmie, które wynikają bezpośrednio lub pośrednio z chorób, z którymi zmaga się nasze ciało.

Jakie są wskazania do terapii drenażem limfatycznym?

  • uczucie ciężkich nóg
  • obrzęki
  • ablacja, usunięcie węzłów chłonnych i radioterapia
  • dna moczanowa
  • choroba zwyrodnieniowa stawów
  • słabe krążenie (objawiające się np. zimnymi dłońmi lub stopami)
  • zespół cieśni nadgarstka,
  • chęć przyspieszenia przemiany materii
  • zmęczenie po aktywności lub wysiłku fizycznym
  • profilaktyka niewydolności żylnej
  • cellulit
  • nadwaga
  • nadmiar tkanki tłuszczowej
  • mało jędrna skóra
  • detoksykacja organizmu

Jakie są PRZECIWWSKAZANIA do wykonania drenażu limfatycznego?

  • gorączka,
  • menstruacja,
  • ciąża,
  • ostra infekcja bakteryjna lub wirusowa,
  • niewyrównana niewydolność serca,
  • choroby naczyniowe,
  • zaburzenia pracy serca z zastojem płynów w kończynach dolnych,
  • zapalenie obszaru ciała, które ma być leczone,
  • zakrzepica lub podejrzenie zakrzepicy,
  • zapalenie żył i choroby tętnic,
  • zgorzel lub zapalenie skóry,
  • miażdżyca lub żylne zaburzenia krążenia,
  • otwarte, nieleczone lub zainfekowane rany i urazy,
  • bóle kończyn dolnych,
  • urazy skóry,
  • ostre stany zapalne,
  • nowotwory złośliwe,
  • obrzęk płuc,
  • wysokie ciśnienie krwi,
  • rozległe zakrzepowe zapalenie żył,
  • różyczka,
  • ciężkie niekontrolowane nadciśnienie,
  • ostry uraz tkanek miękkich kończyn,
  • neuropatia lub procesy okluzyjne w krążeniu limfatycznym,
  • uczucie osłabienia,
  • rozrusznik serca oraz implanty w miejscu użycia,
  • krwawiące wrzody żołądka

Drenaż limfatyczny urządzeniem typu BOA, czyli masaż pneumatyczny

Masaż pneumatyczny, zwany także masażem limfatycznym BOA opiera się na wykorzystaniu urządzenia do masażu, które składa się mankietów zakładanych na kończyny dolne (nogawki) lub górne (rękawy) oraz pasa zakładanego
na tułów – w zależności od potrzeb Klienta.

Drenaż limfatyczny urządzeniem typu BOA to masaż uciskowy, polegający na naprzemiennym wypełnianiu mankietu powietrzem (ucisk) oraz opróżnianiu mankietu (zmniejszanie ucisku). Ucisk wykonywany jest w różnych sekwencjach – naprzemiennie, płynnie lub stopniowo.

Masaż pneumatyczny zapewnia ten sam efekt co użycie tradycyjnej techniki masażu – masażu limfatycznego. Wykorzystuje on jednak odpowiednie urządzenie do drenażu limfatycznego, a nie siłę dłoni. Pobudza naczynia limfatyczne i zapobiega zastojom, które skutkują obrzękami. Oprócz działania terapeutycznego jest również przyjemny, dlatego przez wiele osób uważany jest jako masaż relaksacyjny.

Jak przygotować się do drenażu limfatycznego?

Przede wszystkim należy zapoznać się z przeciwwskazaniami do drenażu limfatycznego. Jeśli żadne z nich nie występują to możemy przystąpić do dalszej części.

Zwróć uwagę na wygodny ubiór – przygotuj sobie miękkie ubranie bez grubych/twardych szwów, bez guzików
i zamków błyskawicznych w obrębie masowanej partii ciała.

W przypadku masażu kończyn dolnych zalecamy długie spodnie typu legginsy lub dresy – koniecznie pozbawione twardych/ostrych elementów na nogawkach i przy kieszeniach oraz jak najmniej uciskające skarpety. Przed masażem należy koniecznie opróżnić kieszenie, aby w trakcie zabiegu żadne przedmioty nie uciskały i nie uszkodziły masowanego miejsca.

Drenaż limfatyczny nóg
Podczas zabiegu można siedzieć z nogami ułożonymi prostopadle lub leżeć

W przypadku masażu kończyn górnych należy bezwzględnie zdjąć biżuterię (pierścionki, bransoletki, zegarki), gdyż jej pozostawienie może znacząco zablokować przepływ limfy w czasie masażu, jak również powodować ból w trakcie zabiegu.

Drenaż limfatyczny rąk
Drenaż limfatyczny rąk

W przypadku masażu brzucha zalecamy ubiór luźny — koniecznie bez guzików, sprzączek, czy zamków błyskawicznych w obrębie brzucha.

Drenaż limfatyczny brzucha
Drenaż limfatyczny brzucha

Czy można jeść przed drenażem limfatycznym?

Zalecamy wstrzymać się z jedzeniem na minimum 2h przed przystąpieniem do zabiegu.

Natomiast warto zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu.

Jaka jest cena drenażu limfatycznego?

W zależności od długości trwania zabiegu:

1h — 100 zł

45 min — 75 zł

30 min — 50 zł

Zapraszamy do kontaktu 🙂