Czym jest magnetoterapia i na co pomaga?
Magnetoterapia wykorzystuje pulsujące pole magnetyczne niskiej częstotliwości, które wpływa na procesy biologiczne zachodzące w organizmie. Zabiegi tego typu znajdują zastosowanie w fizjoterapii i rehabilitacji, głównie w przypadkach urazów narządu ruchu oraz przewlekłych bólów stawowych. Z uwagi na sposób działania (metoda nie wymaga bezpośredniego kontaktu ze skórą) może być stosowana również…
Kortyzol – przyjaciel i wróg
Warto wiedzieć, że… kortyzol jest jednym z kluczowych hormonów odpowiadających za utrzymanie równowagi w naszym organizmie. Kortyzol przy prawidłowym stężeniu pozwala bez problemu budzić się oraz zasypiać. Jego najwyższe stężenie we krwi występuje w godzinach porannych, natomiast najniższe w późnych godzinach wieczornych (zwykle około północy). Hormon ten pełni funkcję obronną…